登山 メリット

僕は登山は1回しかしたことは無いですが、

メリットがたくさんあることは知っています。

しかも 科学的 なメリットです

1番大きいメリットはストレス解消だと思います。

これの理由は主に2つ

1 体を動かすことでのストレス解消

2自然に触れ合うことでのストレス解消

1はジムなどに行く人や、ウォーキングやランニングをする人からするとわかりやすいでしょう

2について、実は自然に触れ合うことにはたくさんメリットがあります。

そのひとつがストレス解消です。

他にも、

'体内時計リセット

'一緒に行った人との共感能力が上がる

（自然に一緒に行くと仲良くなれる）

など健康や人間関係にもいいメリットがあります

などたくさんのメリットがあります。

登山のメリットをまとめると、

もちろん頂上へ着いたときの達成感と絶景は素晴らしかったです

しかし実は健康にもかなりいいという意外なメリットがある。という話でした

私もこれからいろんな山に挑戦していきたいと思います。

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